Wat is micro cheating ?

En hoe ga je hier mee om?

Micro cheating is kort gezegd en vertaald het bedriegen op micro niveau.

Nu klinkt dat natuurlijk heel zwart wit of denk je bij jezelf nu weet ik het nog niet, kan ik me heel goed voorstellen.

We gaan proberen uit te leggen wat micro cheating nu eigenlijk inhoud aan de hand van de informatie die we gevonden en onderzocht hebben.

Wat wordt er nu eigenlijk met micro cheating bedoelt?

Wat betekend het woord micro ? –  letterlijk vertaald : klein.

“Cheating” word meestal nog steeds gezien als iets wat fysiek is dus het werkelijke vreemdgaan met een ander dan je partner en dat is in het geval van micro cheating vaak (nog) niet aan de orde.

Wat er nu onder micro cheating word verstaan is eigenlijk kort gezegd op klein en stiekem niveau vreemdgaan met alles behalve het fysieke vreemdgaan

Enkele voorbeelden van micro cheating:

• Reageren op foto’s van personen van hetzelfde geslacht als jouw partner op social media.( met bijvoorbeeld emoji’s of text)
• Het veelvuldig bekijken van personen van hetzelfde geslacht als jouw partner op social media. Je kunt bijvoorbeeld merken dat je erotische of emotionele gevoelens ontwikkeld maar dit stilhoud voor je partner
• Het aanhouden van text of e-mail contact met een ex partner en hier niet open over zijn tegen jouw huidige partner
• Het opslaan van een persoon van hetzelfde geslacht als je partner in je contacten onder een valse naam
• Je hebt gesprekken waarin privé informatie word gedeeld met een persoon anders dan je partner. Dit zou je met je partner moeten delen maar besluit dit achter te houden.
• Veelvuldig complimenten geven aan iemand met dezelfde sexe als je partner
• het jezelf voordoen als single op social media en je partner niet openlijk laten zien op jouw social media accounts

Er zijn nog vele voorbeelden die hierboven niet genoemd staan.

Dit zijn een aantal punten die in de praktijk regelmatig voorkomen en vaak als onschuldig worden gezien aangezien er geen fysiek contact bijkomt kijken.

Waarom heeft dit dan zo een aandacht tegenwoordig en valt het onder “cheating”?

Cheating oftewel vreemdgaan is niet enkel als je sexueel of fysiek contact hebt met een ander dan je partner. Wat een veel gehoorde ervaring is binnen de relaties is het emotioneel vreemdgaan en het niet eerlijk zijn ( liegen) wat het vertrouwen en de intieme of exclusieve band die je met je partner hebt zwaar kan ondermijden.

Een relatie bestaat uit een aantal belangrijke basis principes die voor iedereen natuurlijk anders liggen maar laten we er even van uitgaan dat het belangrijk is om in een relatie een aantal principes te hebben zoals:

Wederzijds vertrouwen

Vertrouwen is in de basis dat beide partners  erop kunnen rekenen dat ze doen wat ze zeggen en dat beide ook het gevoel hebben dat ze bij de ander zichzelf kunnen zijn en zich veilig kunnen voelen.

Niet het gevoel hebben onbelangrijk te zijn maar gehoord worden binnen de relatie. Bijvoorbeeld; Je maakt afspraken met elkaar en je gaat ervan uit dat beide zich hieraan houden

Open communicatie

Als beide zich veilig en op hun gemak voelen bij elkaar is er meestal sprake van open communicatie. Je kunt alles met elkaar bespreken zonder direct in een conflict te belanden. Vergeet niet dat ook een conflict in elke relatie voorkomt en het juist dan een heel groot verschil kan maken om de communicatie open te houden en er samen over te praten. Ondanks dat dit wel eens lastig kan zijn is dit zo ontzettend belangrijk want als 1 van beide zich niet gehoord voelt kan dit uiteindelijk een afstand creeren en voor steeds minder communicatie zorgen

Intimiteit naar elkaar toe

In een gezonde (sexuele/intieme) relatie zullen beide intimiteit naar elkaar laten zien en dit als prettig en veilig ervaren. Ook hier is natuurlijk soms een verschil in wat je als prettig ervaart en komt de communicatie weer langs.

Want ook met de intimiteit naar elkaar toe is het belangrijk om te weten wat de ander prettig vind of niet

Respect voor elkaar

Respect voor elkaar hebben , oftewel het waarderen en erkennen van de ander als een waardevol persoon. Begrijp me niet verkeerd, dit hoeft niet te betekenen dat je het altijd eens bent met elkaar ( daar is de communicatie voor) maar wel dat je de ander ziet en accepteerd zoals deze is.

Zelfs misschien de erkenning geeft en jezelf soms even een beetje minder belangrijk maakt omdat je de aanwezigheid van de ander waardeert.

De bovenstaande principes worden beïnvloed op het moment dat er sprake is van micro cheating.

Het vertrouwen word aangetast. Dit zorgt ervoor zorgen dat de relatie in de problemen komt.

De partner of jij kan gaan twijfelen aan meer dingen en uiteindelijk is er een breuk in het vertrouwen.

Als er sprake is van micro-cheating dan geeft dit eigenlijk ook wel aan dat er geen sprake is van een open communicatie binnen de relatie.

Een open communicatie heeft geen ruimte voor geheim of stiekem gedrag

Het stuk van de communicatie gaat steeds stroever verlopen en zal uiteindelijk zelfs kunnen vastlopen.

De intimiteit wordt beïnvloed.

Bij micro-cheating is de partner er niet helemaal bij met zijn gedachte en word afgeleid door “iemand” op zijn/haar social media .

Het respect voor elkaar word aangetast;

Vind je jouw partner een waardevol persoon dan staat dit haaks op het gedrag van achterhouden of liegen over contacten en handelingen.

Wat kun je er aan doen en hoe ga je er mee om?

Breng het ter sprake als  je partner zich bezig houd met micro-cheating.

Geef het aan dat je ( als dat aan de orde is) dit niet prettig vind.

Probeer hierbij niet gelijk een oordeel te geven maar geef wel aan wat dit voor jou betekend.

Merk of realiseer je na het lezen van deze tekst dat jij ook aan micro cheating doet?

Denk erover na en vraag jezelf af of dit ook daadwerkelijk is wat jij wilt.

Zijn deze momenten waardevoller voor jou of je partner dan de relatie of niet en praat er over met elkaar.

Het is niet eenvoudig maar het gebeurt regelmatig dat het onschuldig aanvoelt maar ondertussen je partner bij je wegduwt.

NK